Тайм менеджмент

Постановка целей и задач по SMART

SMART – это современный, мощный и эффективный инструмент. Он решает такую задачу, как постановка целей и задач. Методика позволяет собрать и обобщить всю информацию, отсеять лишнее и сосредоточиться на главном.

Постановка целей и задач по SMART

Каждая буква символизирует один из пяти критериев:

Specific: конкретный

Цель должна быть точной, это определяет вероятность ее достижения. Каждой цели соответствует только один результат. Если вы столкнулись с такой проблемой, разделите цель на несколько. В таком случае вы будете ясно видеть, достигнута цель или нет.

Примеры по SMART:

  • заниматься плаваньем 2 раза в неделю;
  • провести неделю в Италии;
  • проконсультироваться с диетологом;
  • смотреть фильмы в оригинале.

Антипримеры:

  • улучшить физическую форму;
  • путешествовать;
  • начать правильно питаться;
  • выучить английский.

Measurable – измеримый

Цель должна быть измеримой. Поэтому на этапе планирования определите критерии для оценки процесса выполнения. Задайте себе следующие вопросы:

  • В каком случае считается, что цель достигнута?
  • Какой показатель будет говорить о достижении цели?
  • Какое значение должен иметь показатель, чтобы цель считалась достигнутой?

Примеры по SMART:

  • проплыть 1 км без остановки;
  • встретить Новый год в Италии;
  • составить рацион питания на неделю;
  • сдать экзамен TOEFL на 80 баллов.

Антипримеры:

  • улучшить физическую форму;
  • путешествовать;
  • начать правильно питаться;
  • выучить английский.

Achievable — достижимый

Здесь необходимо быть реалистом: вероятность достижения нереальной цели будет равна нулю. Чтобы этого избежать, объективно оцените свои знания, опыт и имеющиеся ресурсы.

Примеры по SMART:

  • проплыть 1 км за 30 минут;
  • провести выходные в другом городе;
  • исключить из рациона мучные изделия;
  • выучить таблицу неправильных глаголов за неделю.

Антипримеры:

  • проплыть 1 км за 10 минут;
  • поехать в выходные на море;
  • оставить в рационе только овощи и фрукты;
  • подготовиться к сдаче экзамена TOEFL за неделю.

Relevant — актуальный

В данном пункте определяющим вопросом будет: «Почему я этого хочу?». Выясните, какой вклад внесёт выполнение этой задачи в Ваши глобальные цели. Если в результате вы получите отрицательный или нейтральный эффект – вычеркивайте цель, так это пустая трата времени.

Time bound – ограниченный во времени

Определите крайний срок для каждой цели, превышение которого укажет на её невыполнение. Создание таких рамок позволит сделать процесс контролируемым. Помните, дедлайны должны быть реальными, но при этом не больше года, иначе теряется суть метода, так как условия выполнения становятся размытыми.

Вывод

Методика SMART – отличный вариант, когда необходима постановка целей и задач на ближайшее будущее. Она подразумевает активные действия, что безусловно является преимуществом. Поэтому найдите лист бумаги, ручку и прямо сейчас протестируйте методику SMART! Результаты не заставят долго ждать! Ситуация моментально прояснится: вы увидите, какие цели являются важными, а в каких случаях игра не стоит свеч.

Ещё больше статей по ссылке https://dereabin.ru/category/tajm-menedzhment/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.